Vaincre le froid et la grippe

Depuis cet été, Pauline a délaissé les médicaments pour se tourner vers des choses 

plus naturelles et bien meilleures pour l'organisme : l'aromathérapie et plus particulièrement les huiles essentielles qui font de véritables miracles sur le corps humain. 

Si certains d'entre vous ont aussi retiré les médicaments de leur quotidien, 

n'hésitez pas à nous écrire vos petites trucs & astuces :)

Aujourd'hui on se retrouve donc pour vous proposer un remède efficace 

pour vaincre rhume et autres affections virales, comme la grippe, les maux de gorge, 

la bronchite, ou la sinusite. Carrément d'actualité puisqu'une vague de grand froid 

vient d'arriver en France :(

Préparation : 5 min
Cuisson : 5 min
Coût : €€ (moins de 10euros)  

Ingrédients :

• 1 sachet de fleurs de sureau séchées (en magasin bio)
• 3 gouttes d'huile essentielle de citron (magasin bio ou para-pharmacie)
• 1 cuillère à soupe de miel pour sucrer (facultatif) 

Faites bouillir de l'eau. 

Dans une boule a thé, déposez des fleurs de sureau et laisser infuser 5-7 minutes

Lorsque l'eau a une belle couleur jaune, versez 3 gouttes d'huile essentielle de citron. 

Mélangez bien à l'aide d'une petite cuillère & dégustez !

L'huile essentielle de citron agit en prévention des troubles digestifs et des infections en nettoyant l'organisme. Très utile contre la fatigue et les troubles ORL, elle est aussi reconnue depuis peu comme antistress & antidéprime. Excellente dans les soins de la peau et des traitements anticellulite.

Principales utilisations :

• Blancheur des dents : 1 à 2 gouttes pures sur le dentifrice.
• Mal des transports : 1 goutte pure sur un sucre à manger avant le départ, à renouveler pendant le trajet si nécessaire
• Cheveux brillants : Mélangez quelques gouttes dans un soin sans rinçage à la fin du lavage des cheveux et répartissez sur l'ensemble de la chevelure; évitez toute exposition au soleil dans les 3 heures qui suivent l'application (cette HE est photosensibilisante!)

3 tasses par jours pour se remettre sur pieds !

* Attention à ne pas faire n'importe quoi avec les huiles essentielles. Pour vous aider dans votre voie vers l'aromathérapie, je vous conseille "mon cahier huiles essentielles" de Françoise Couac Marinier, aux éditions Solar, dans toutes les bonnes librairies !

[ Matériel utilisé ]

Bouilloire, 15€, Babou.fr

[ Photos ] 

Pauline Maroussia P - photographies