Des smoothies pour l'été

 

Pas facile de manger 5 fruits & légumes par jours! Mais les Twins ont la solution : un yaourt, des fruits, et des jolies pailles et on fait le plein de vitamines!

 Suivez le guide, mais n'hésitez pas à inventer vos propres recettes!

Smoothie Clémentine - Pamplemousse

Dans un blender, mixer un yaourt à la grecque, 

3 clémentines épluchées, et 2 cuillères à soupe de sirop de pamplemousse

Smoothie à la fraise

Dans un blender, mixer 1 yaourt à la grecque, une dizaine de fraises, 

et 2 cuillères à soupe de sucre en poudre.

 Smoothie Citron-Kiwi

Dans un blender, mixer un yaourt à la grecque, 2 kiwis,
1 jus de citron, et deux cuillères à soupe de sucre en poudre.